2021-11-19 仕事に集中するための、科学的に裏付けられた3つの習慣 1. マルチタスクをやめる 2. 「ブレインブレイク」の実践 3. マインドフルネスで注意力を鍛える 仕事に集中するための、科学的に裏付けられた3つの習慣 | ライフハッカー[日本版]